Ciąża i poród

Ostatnie tygodnie ciąży to bardzo trudny okres dla kobiety. Przede wszystkim jest zmęczona i kończy jej się cierpliwość. Najważniejszy jest w tym czasie wypoczynek. Musisz pamiętać, że za kilka tygodni czeka cię poród. Dobrze jeśli chodzisz do szkoły rodzenia. Tam nauczysz się oddychać i współpracować z lekarzem i położną. Trzeba również pomyśleć o wyprawce do szpitala i przygotowaniu domu na przyjęcie niemowlaka. Pamiętaj, że nie jesteś z tym sama. Masz partnera, rodzinę i przyjaciół, którzy na pewno nie odmówią ci pomocy. Tobie nie wolno się przemęczać. Poproś więc kogoś o pomoc w zakupach a partnera zaangażuj w cięższe prace w domu. Pozwól sobie na rozpieszczanie się, jedz to na co masz ochotę i odpoczywaj. Pamiętaj o wizytach u lekarza i przyjmowaniu witamin. Ostatni etap ciąży to ostatnie chwile kiedy możecie być z partnerem sami. Razem wybierzcie imię dla maleństwa i kolor ścian w jego pokoiku. Pamiętaj również aby cały czas być w kontakcie z kimś kto zawiezie cię do szpitala gdy zacznie się poród. Zachowaj wtedy spokój i słuchaj poleceń położnej i lekarza.