Gdy poczujesz pierwsze skurcze nie panikuj! Masz czas, szczególnie przy pierwszym dziecku. Spokojnie sprawdź jak często masz skurcze i zadzwoń do osoby, która może zawieść cię do szpitala. Pamiętaj o zabraniu przygotowanej wcześniej torby. Jeśli masz jakieś wątpliwości zadzwoń do swojego lekarza lub położnej. Natomiast jeśli czujesz że coś jest nie tak wezwij pogotowie. Gdy dotrzesz do szpitala położna zada ci kilka pytań i wykona kilka badań. Zostaniesz podłączona do aparatu, który będzie monitorował skurcze i tętno dziecka. Najważniejsze abyś zachowała spokój. To boli, ale nie zależnie od tego jak bardzo uwieńczeniem jest oczekiwane maleństwo. Jeśli zdecydujesz się na poród rodzinny, osoba z którą znajdziesz się na sali porodowej będzie do twojej dyspozycji. W czasie porodu musisz bezwzględnie wykonywać polecenia położnej i lekarza, chodzi tu o bezpieczeństwo twoje i dziecka. Przebieg porodu jest różny, zależy od budowy, zdrowia i wielu innych cech kobiety. Zależy również od stanu dziecka i okoliczności. Poród zawsze jest ciężki i zawsze towarzyszy mu niepokój ale nie trać głowy. Dzidziuś lada chwila przyjdzie na świat i będziesz szczęśliwą mamą.
Ostatnie tygodnie ciąży to bardzo trudny okres dla kobiety. Przede wszystkim jest zmęczona i kończy jej się cierpliwość. Najważniejszy jest w tym czasie wypoczynek. Musisz pamiętać, że za kilka tygodni czeka cię poród. Dobrze jeśli chodzisz do szkoły rodzenia. Tam nauczysz się oddychać i współpracować z lekarzem i położną. Trzeba również pomyśleć o wyprawce do szpitala i przygotowaniu domu na przyjęcie niemowlaka. Pamiętaj, że nie jesteś z tym sama. Masz partnera, rodzinę i przyjaciół, którzy na pewno nie odmówią ci pomocy. Tobie nie wolno się przemęczać. Poproś więc kogoś o pomoc w zakupach a partnera zaangażuj w cięższe prace w domu. Pozwól sobie na rozpieszczanie się, jedz to na co masz ochotę i odpoczywaj. Pamiętaj o wizytach u lekarza i przyjmowaniu witamin. Ostatni etap ciąży to ostatnie chwile kiedy możecie być z partnerem sami. Razem wybierzcie imię dla maleństwa i kolor ścian w jego pokoiku. Pamiętaj również aby cały czas być w kontakcie z kimś kto zawiezie cię do szpitala gdy zacznie się poród. Zachowaj wtedy spokój i słuchaj poleceń położnej i lekarza.
W pierwszym trymestrze ciąży twoje ciało raczej się nie zmienia. Dopadają cię jedynie różne przykre dolegliwości takie jak nudności czy senność. W tym czasie powinnaś wypoczywać i dobrze się odżywiać. Możesz jeszcze wykonywać wiele prac jednak musisz pamiętać o tym, że nie wolno ci dźwigać. Drugi trymestr ciąży to czas bez porannych mdłości i dobrego humoru. Możesz jednak mieć wahania nastroju i czasami możesz czuć się zmęczona. Musisz dużo więcej wypoczywać. Mogą puchnąć ci nogi i możesz zacząć nie mieścić się w ubrania. Rośnie brzuch i biodra, możesz odczuwać bóle pleców i możesz miewać zaparcia, powodem tego jest przesunięcie i powiększenie się macicy. Od dwudziestego szóstego tygodnia zaczyna się trzeci trymestr ciąży. Dziecko rośnie bardzo szybko więc i twój brzuch rośnie co raz bardziej. Na brzuchu, piersiach czy pośladkach mogą pojawić się pierwsze rozstępy. Twoje samopoczucie nie jest już tak dobre. Czujesz się zmęczona i ciężka. Powracają nudności i opuchnięte stopy. Zbliża się czas porodu, musisz więc nabrać sił. Odpoczywaj, głaszcz i mów do brzucha i dogadzaj sobie. To ostatnie tygodnie ciąży, zadbaj o wyprawkę do szpitala i o siebie.
Ostatnie trzy miesiące ciąży to czas jeszcze szybszego rozwoju twojego dziecka. W tym czasie twój brzuch rośnie do granic wytrzymałości skóry. Czujesz się momentami jak napompowany balon. Twoje dziecko odczuwa bodźce zewnętrzne. Reaguje na dźwięk czy światło kopnięciem. Mózg nie jest już gładki lecz pomarszczony. Natomiast skóra staje się wygładzona. Szpik kostny przejmuje produkcję czerwonych krwinek i rozwijają się płuca. Zaczyna również samo regulować temperaturę ciała. Stroi miny, ma czkawkę, ssie kciuk i rozpycha się na wszystkie strony. Ma coraz mniej miejsca do fikania w brzuchu koziołków. Często obiera pozycję do porodu, czyli obraca się główką w dół. Wykształca się również system immunoglobuliczny. Rosną mu paznokcie i włosy. Około trzydziestego szóstego tygodnia dziecko jest już gotowe do przyjścia na świat. Ma prawidłowo rozwinięte narządy wewnętrzne, układ kostny i nerwowy. Prawidłowo działają mięśnie i zmysły smaku, dotyku, słuchu i wzroku. Dziecko mniej się porusza i wciąż przybiera na wadze. Jedynie czaszka pozostaje miękka, aby łatwiej przyjść na świat.
